5 продуктов, которые очищают сосуды - Мои статьи - Каталог статей - Грин-Виза Здоровье без лекарств
Главная » Статьи » Мои статьи

5 продуктов, которые очищают сосуды

5 продуктов, которые очищают сосуды

5 продуктов, которые очищают сосуды
Артерии могут забиваться холестериновыми бляшками, в результате чего ток крови замедляется, и ни о каком здоровье уже речи быть не может. Если ты хочешь сохранитьздоровое сердце и сосуды — питайся правильно! Предлагаем твоему вниманию 5 продуктов, которые обязательно стоит добавить в свой рацион!
1. Чеснок
Регулярное добавление чеснока в пищу — один из самых простых способов очищения артерий. По данным одного из исследований, проведенного в Германии, регулярное употребление чеснока в пищу предотвращает уплотнение аорты, снижает уровень плохого холестерина и обеспечивает нормальную работу сердца, что особенно важно для пожилых людей.
5 продуктов, которые очищают сосуды
2. Гранат
Согласно исследованиям 2005 года, опубликованным в официальном журнале Национальной академии наук США, этот плод содержит большое количество полифенолов, витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые стимулируют выработку оксида азота. Это соединение улучшает кровообращение в организме, увеличивает проходимость кровеносных сосудов и предотвращает образование тромбов.
5 продуктов, которые очищают сосуды
3. Лосось
Мясо лосося содержит омега-3 жирные кислоты, которые благотворно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы человека и препятствуют отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Потребление рыбы семейства лососевых — вкусная, хоть и не самая дешевая профилактика атеросклероза сосудов.

5 продуктов, которые очищают сосуды
4. Куркума
Еще один замечательный продукт, который защитит твои сосуды, — куркума. В этой специи содержится очень много куркумина — полезного вещества, которое оздоравливает весь организм, в том числе снижая риск воспаления кровеносных сосудов.
5 продуктов, которые очищают сосуды
5. Оливковое масло
Оливковое масло содержит большое количество антиоксидантов и мононенасыщенных жиров, которые помогают снизить уровень вредного холестерина и повысить уровень хорошего. Регулярное употребление оливкового масла помогает избежать склероза кровеносных сосудов, закупоривания тромбами, а значит, снижает риск возникновения инфаркта.
5 продуктов, которые очищают сосуды

 

Категория: Мои статьи | Добавил: VictorD (28.09.2015)
Просмотров: 61 | Теги: сосуды, Сердечно-сосудистая система
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Copyright MyCorp © 2016